Victoria Schattauer, 21 år gammal och är i en period i livet då hela livet känns väldigt starkt. Här delar jag med mig av min vardag (färgglad som grå), mitt skrivande och en hel bunt i fotoform. Kram!

I'D RATHER BE HAPPY

Jag är en människa som älskar att träna på förmiddagen. Att träna på kvällen kräver extrem diciplin för mig. Efter en hel dag finns det inte mycket krafter kvar till att träna som jag vill när jag väl tränar. Morgonträning betyder nödvändigtvis inte att jag är en morgonmänniska (snarare tvärtom) men när det kommer till träning så ger jag som mest innan lunch.

Eftersom jag i princip ätit vad jag vill (för att vara mig) sedan oktober så har jag kommit fram till en tumregel jag börjat hålla mig till. I veckorna håller jag mig till bra, näringsrik mat och på helgen får jag i princip göra vad jag vill. Detta har ingenting med ångest eller liknande att göra, utan för att må bättre rent psykiskt och fysiskt. Håller jag mig till detta mår jag som bäst.

Idag har jag startat min fredag med inget mindre än ett intervallpass med min favorit instruktör Malin. Har cyklat för henne regelbundet i tre år nu och det finns ingen som oavsett mitt humör kan få mig att ta ut mig så mycket som hon kan. Hon kan hon!

DCORE LOVE

 
Jag är förälskad i träningskläder som nog alla vet. Under mina hitills tre år som jag tränat på gym har jag hunnit köpa/pröva/använda en hel del olika kläder från olika märken. Många förstår inte hur man kan vilja lägga så mycket pengar på träningskläder, och i mina öron lät det också helt knäppt innan jag hade börjat träna, men när mitt intresse väl växte så blev det en självklarthet för mig att lägga mycket pengar och tid på det jag älskar. Precis som andra brinner för mode, älskar att vara i stallet eller festa så älskar jag att träna, och med träning kommer enligt mig många saker, bland annat träningskläder =)

Eftersom jag har på mig träningskläder nästan varje dag så skulle jag aldrig köpa kläder som jag anser vara obekväma, eller som jag känner mig obekväm i. Jag har en hel del kläder som jag köpt sen tidigare som jag nu ställt undan eftersom dem åker ner, skaver eller är allmänt fula. Tights som åker ner när man tränar är det värsta jag vet. Därför är märket Freddy mina favoriter i alla tider. Dem har nämligen gummi högst upp på byxan, vilket gör att dem håller sig uppe vad man är gör. Nästan alla andra träningsbyxor åker ju ner?! Många köper dem för att dem får rumpan att se bra ut men för mig är det rent funktionsmässigt de bästa märket jag testat hitills.

Sedan tycker jag det är väldigt skönt att kunna dra på sig en långärmad fuktionströja innan/efter träning och min absoluta favorit är de från Dcore. Jag köpte min första för någon månad sedan och igår kom min andra, i en annan färg, på posten. Dessa andas, är bekväma och jäkligt snygga. Tyvärr var denna olika lång i ärmarna (?) haha, men jag tänker inte skicka tillbaka den eftersom det var den sista storleken + på rean =)

DET ÄR SÅHÄR VI LADDAR UPP


Idag såg jag det perfekta tillfället att gå ut på en löprunda. Det var längesen sist eftersom jag varit sjuk och vädret varit kasst i Sverige (jag försöker att undvika att springa på löpband) vilket gjorde det ännu roligare! Och med en Celsius så kan det ju inte bli bättre ;)

NIKEFREE-HEAVEN

Efter att ha tittat på sportamore efter min storlek 25000 ggr på en dag gick jag in på blocket och letade, och plötsligt såg jag att dessa var till salu. I MIN storlek! Sedan visade det sig att tjejen också jobbar i Sollentuna Centrum så idag gick jag förbi den butiken och prövade dessa. Dem var och är perfekta. Höjden av snygghet. Är så glad!

Nu har jag äntligen ett par nike-skor som passar mig, och som inte är för små som alla mina andra.. Dessa kommer jag kunna springa i :)

SÅ DET KAN GÅ NÄR JAG ÄR I FARTEN

 
I förrgår när jag var inne på löplabbet och skulle reklamera mina löparskor som det gått hål i så sa dem att jag skulle få 50 % på ett par nya skor. När jag åkte dit idag efter skolan för att pröva ut ett par nya så föll inga mig i smaken, prövade hur många som helst. Tillslut slutade det med att jag fick ett par likadana i en ny färg gratis. Så himla underbart! :)

Nu har jag ett par nya löparskor som dessutom är snyggare än mina förra! :D

VI GLÖMMER BORT DET VIKTIGA

Jag springer inte så ofta längre, just för att jag slutat tillåta mig själv springa ifrån mina känslor, som jag tidigare alltid gjort. Förutsättningen för att jag ska få springa är att magkänslan är härlig, humöret bra och dumtankarna uteslutna.

Idag hände något magiskt. Jag sprang för första gången på väldigt väldigt länge utan dåliga tankar eller prestationsångest! Och förutsättningen fanns där: känslan i kroppen var så himla bra, fylld av glädje och spratt så jag gick ut och sprang för att jag ville! För att jag ville av bra skäl!

Förut brukade jag mäta all min löpning. Använda pulsklocka, räkna kalorier, ta tid, maxa pulsen och registrera resultaten på funbeat (träningshemsida). Inget av ovanstående gör jag längre. Varför? Jo, jag kommit till insikt om att 1. det inte gör mig glad 2. Det bara skriker bekräftelsebehov 3. Jag får prestationsångest 4. Jag aldrig blir nöjd 5. Njutningen försvinner och ångesten tar över. Förut jämförde jag ALLT och den besvikelsen jag kände gentemot mig själv om det inte gick så fort som jag ville är omöjlig att beskriva. Det handlade bara om att mäta allt och lyckan som jag först kände till löpningen var helt försvunnen.

Egentligen vet jag, och har alltid vetat att jag är en människa som inte går ihop med siffror. Det har jag alltid varit i och med min dåliga självkänsla, men det har varit få gånger jag velat erkänna det. Eftersom jag alltid värdesatt mig själv utifrån mina prestationer har misslyckanden varit fruktansvärda, då jag i sånna stunder klankat ner på mig själv och allt jag varit. 

Det jag vill komma till med ovanstående text är att en bra självkänsla lägger grunden till ALLT. Min ätstörning grundar sig i dålig självkänsla och därför vet jag att mätning av min träning är otroligt dåligt för mig - fram tills den dag då jag inte värdesätter mig själv utifrån mina prestationer. Men idag, idag kände jag mig glad i mig själv och löprundan som jag ville ut på hade ingenting att göra med dåliga faktorer. Och när jag känner så, ja då får jag springa! (självklart utan någon pulsklocka som skapar prestationsångest)
Såhär kan en ärligt glad Victoria se ut när det är 12 grader ute och blå himmel

FÄRG I VARDAGEN

Idag var jag nog den där färgglicken på gymmet som alla tittade lite extra konstigt på. Rosa skor, gröna ankelvikter, leopardtights, rosa stora hörlurar, rosa linne och limegrön tröja. Slå den ni! ;) Nu sitter jag och tuggar på en god rawbite och tänkte strax gå runt och titta lite i centrum. Sedan bär det hem för att plugga!

:)


Stronger!! Sitter och tuggar på en macka med smör, ost och salami på. Dagens mellis fick det bli. Kommer somna när som helst så det är bäst att jag börjar röra mig hemmåt nu ;)

LETS HAVE SOME FUN


Idag blir det intensiv och kort träning!

KOMPIS DET GÅR BRA NU :)


Jobbig skön träning idag! 

LIAR LIAR


Nu har jag precis varit en sväng på gymmet och fördrivit tiden och är påväg till gympan. En dusch ska sitta fint ikväll!  

CYKLING OCH CORE


Ledig = hinner gå på lunchpasset! Det brukar alltid vara fullt och alla är supertaggade, det kan ju inte annat än smitta av sig.. 

YOU SAY I WORRY I WORRY TO MUCH

Nu var det das för ett efterlängtad satscorepulse pass. Känner mig som en smällfet heffaklump tyvärr. Aja, det hör jag typ alltid nu för tiden tråkigt nog. Det ska iallafall bli kul att äntligen få träna!



Energi som aldrig förr

Ankelvikter bör aldrig underskattas! Det gör otroligt stor skillnad för träningen. Med tyngdkraften så blir ett kilo nämligen 5 kg utåt. Jag fick verkligen kontakt med både muskler och hjärta idag vilket kändes super kul. Orkar mycket mer nu och samma vikter som jag tog förut när jag tränade som mest orkar jag utan problem nu. Känner mig starkare trots att jag inte tycker det ser ut som att jag är det.

Du är okej; det är okej!

Igårkväll såg jag på cancergalan och fastnade lite extra för Laila Bagges initiativ kring Edvin Bergs död i blodcancer. Tillsammans hjälptes dem åt att färdigställa låten "I will be here" som han inte hann spela in innan han dog sommaren 2012. Han var bara 18 år och hade som dröm att arbeta med musiken. Jag tycker det är så hemskt hur livet bara kan tas ifrån oss på nolltid. Det fick mig att tänka lite och gav ätstörningen en jävla knuff i baken - jag vill inte ha dig i mitt liv! Livet är varje dag och det är dags att leva fullt ut. På riktigt.

"Om du kunde göra en sista sak för en person du älskar, vad skulle det vara? Säg det. Gör det. Vänta inte. Ingenting varar föralltid. Önska dig något och placera den i hjärtat. Vad som helst. Allt du vill. Har du det? Bra. Tro nu att den kan gå i uppfyllelse. Man vet aldrig vart ens nästa mirakel kommer ifrån. Nästa minne. Leende. Men om du tror att det finns precis runt hörnet, öppnar ditt hjärta och sinne till möjligheten till det, då kanske du får det du önskar. Du behöver bara tro på det. Så gör din önskan. Har du det? Bra. Tro på det. Med hela ditt hjärta!" - one tree hill

DU KOMMER INTE ÅT MIG!

 
Åh usch, det var inte kul att ställa sig på vågen idag! Jag var så nervös. Och det blev inte bättre av att jag vägde några hekto mer än förra invägningen. Mitt sunda förnuft vet att man pendlar mellan 1-2 kg om dagen, med tanke på hur mycket vätska man har i kroppen, hur mycket man ätit, om man har kläder på sig eller inte eller om man exempelvis gått på toa, men ätstörningen kommer direkt och säger att jag måste minska på maten och öka träningen, att jag gått upp i vikt och att jag kommer bli "tjockare".

Efter samtalet åkte jag iallafall till kista och gjorde av med lite energi. Det var SÅ kul att träna idag! Jag satt på cykeln i 35 minuter och hängde lika länge ute i gymmet. Lite pinsamt dock att mina gråaträningsbyxor framhäver svettfläckarna efter en varm rumpa på cykelsadeln.. Hehe!

Ikväll ska jag lägga lite krut i att: 1. tänka positiva tankar och inte minska på maten för att jag vägde något hekto mer än förra gången. 2. åka och hämta ut mitt nya celsiusflak. 3. plugga lite samhälle. 4. duscha, raka benen och göra mig fräsch inför imorgon! 4. titta på "fest hos bagge och wahlgren" med Michaela. 5. sova länge!

SISTA DAGEN I KALMAR


Härlig dag! :) efter lunch på ikea (köttbullar för 2:a gången!!!) så gick jag och alexandra till gymmet. Hon satt och åt godis medans hon tittade på ;) redan efter första benövningen så var dem spagetti.. Avslutningsvis så körde jag ett 10-minuters cirkelträningpass. Fyra övningar, tre varv. Död. Nu ska vi äta, ÄNTLIGEN!!

SOL, FRISK LUFT OCH MUSIK

JÖSSES AMALIA vilket fint väder!

Kallt men fint! Benen var pigga idag och humöret var på topp. Att jaga klockan har varit något jag har lagt ner helt på senaste, då det är väldigt ångest/prestationsladdat för mig, men idag tänkte jag ändå att jag skulle pröva min pulsklocka som jag fick i födelsedagspresent. Jag tittade inte på klockan förens jag hade kommit hem igen, eftersom jag inte ville känna mig stressad, men när jag kom hem kollade jag och då stod tiden på 29:18 (5.81 km).

HEY BROTHER

FÖRE

EFTER





Satscorepulse-dags


Jag har varit exhalterad inför träningen hela dagen idag.. Nu är det äntligen dags! Sitter och laddar upp med celsius samtidigt som jag tänkte börja köra lite plankan teknik :)


Tidigare inlägg