Victoria Schattauer, 21 år gammal och är i en period i livet då hela livet känns väldigt starkt. Här delar jag med mig av min vardag (färgglad som grå), mitt skrivande och en hel bunt i fotoform. Kram!

Q/A

Postat av: Anna Petterson
Bara en liten fråga, har du sänkt din max puls mycket sedan du började träna? och hur vet man vilken maxpuls man har? Hoppas du får en otroligt bra vecka med massor av träning! för det ska jag ha! :)

Svar: Jag vet inte exakt vad min maxpuls är. Alltså när jag skrev att jag hade 188 i maxpuls idag under träningen så var det för att det var max som jag nådde idag. För att räkna ut maxpulsen kan man ta 220 minus sin ålder, men då blir det inget exakt, bara på ett ungefär. För att ta reda på den exakt så får man helt enkelt maxa, tex. springa så man är helt död och har sjuukt hög puls, och sedan när man inte orkar mer spurta ännu mer, då maxar du totalt! Detsamma till dig, den här veckan kommer bli magisk! Kram



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback